KUNGFU: beneficios para los niños

kunfu para niños
Kung Fu, además de ser un arte marcial que permite al practicante aprender a defenderse de la agresión, controlar situaciones de riesgo y poner a salvo la vida de las personas mediante el sabio combate, en caso en que sea necesario, es también una práctica que tiene la función de desarrollar habilidades en 4 grandes áreas, lo  cual, en los niños,es decisivo para su comportamiento y desarrollo futuro.


A Nivel Emocional:
Equilibra y armoniza la emocionalidad desmedida del niño. Al contrario de lo que se cree, si el niño es demasiado irascible, eufórico o colérico, la práctica de kung fu lo vuelve tranquilo y pacífico; y por el contrario, si es demasiado pasivo o triste, la confianza y estima de sí mismo se elevará, y por lo tanto dejará de sentir esas emociones negativas. Kung Fu desarrolla un adecuado nivel de paz interior que permite un ambiente emocional ecuánime en la vida del niño.
A Nivel Físico:
Al ser una actividad tanto aeróbica como anaeróbica, ejercita y aumenta la fuerza de todos los huesos, músculos y tendones del cuerpo; desarrolla la agilidad, resistencia, elongación, fluidez en los movimientos, capacidad respiratoria, irrigación de sangre a todos los órganos y músculos, lo cual (entre otras cosas) permite un mejor funcionamiento cardíaco, renal, y digestivo.
A Nivel Mental:
Intelectual. Funciones Superiores:
Aumenta y desarrolla el potencial intelectual mediante el ejercicio de la atención y concentración en una tarea, el aprendizaje de secuencias de movimientos, y la práctica de imitar, memorizar, diferenciar, discernir, ordenar, clasificar, imaginar, crear y razonar.
Desarrollo Psicomotor y Sistema Nervioso Central:
Mejora los reflejos, la lateralidad, coordinación y equilibrio, la velocidad de transmisión de información desde el SNC hasta los  músculos y miembros, y contribuye a la formación de nuevas conexiones nerviosas. Disminuye la hiperkinesia (si la hay ) y regula el sueño.
Autoestima y autoconciencia:
Desarrolla la autoestima y la conciencia de sí mismos, que son elementos básicos en la formación de los niños para que desarrollen una mente sana. Si  un niño adquiere una buena autoestima se sentirá competente, seguro y valioso, confiará en sí mismo y de ese modo, hará   posible el florecimiento interno y externo de su propio potencial innato. Entenderá que es importante aprender, y no se sentirá disminuido cuando necesite de ayuda. Será responsable, se comunicará con fluidez y se relacionará con los demás de una forma más adaptada.
Mediante el aprendizaje y la práctica, el niño se irá dando cuenta de si mismo: de sus propias habilidades (físicas, mentales y sociales) y grandezas, lo cual implica la aceptación de errores y la humildad. Tomará conciencia de su cuerpo,  su mente y  su espíritu. Cuanto más desarrolle su propia consciencia, más capaz será de superar sus propios límites y buscar nuevos desafíos.
Constancia, disciplina y compromiso:
El concepto chino de Kung Fu significa “trabajo bien hecho”, es decir “algo que se obtiene con el tiempo”. Los niños deben entender que el esfuerzo, el compromiso y su capacidad de enfocarse les permitirán lograr sus objetivos. Tendrán que ser responsables y con alta disposición al trabajo. El orden y la disciplina en la práctica los conducirán a ordenarse internamente. Los códigos de conducta y respeto son indispensables a la hora de aprender,
A Nivel Social:
El desarrollo de todas las funciones mencionadas anteriormente favorecerá en gran medida una adecuada conducta social del niño. El resultado del contacto humano, el trabajo en grupo, los juegos y los momentos de diálogo sumados a la natural alegría que traen los niños serña una mayor empatía, compañerismo, adaptación, tolerancia, actitudes solidarias, respeto y reconocimiento del otro, lo cual potencia enormemente las habilidades sociales y puede derivar en grandes amistades.

 

Publicación original: https://revistashen.wordpress.com/2012/01/06/beneficios-de-la-practica-de-kung-fu-en-ninos/